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Nous ressentons tous des émotions, chaque jour. Parfois intenses, parfois confuses, parfois difficiles à nommer. Joie, colère, peur, amour, honte, jalousie... Elles nous traversent, nous bousculent, nous questionnent. Et si, au lieu de les « subir », nous apprenions à les comprendre et à mieux les vivre ? À travers ce livre, je vous invite à explorer les nuances de vos émotions. À mettre des mots sur ce que vous ressentez. À accueillir chaque état intérieur avec plus de douceur et de clarté. Un guide accessible et profondément humain, pour mieux se comprendre, apaises ses tempêtes intérieures et avancer avec plus de sérénité au quotidien. Parce que comprendre ses émotions, c'est déjà commencer à mieux vivre avec soi-même.

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