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Dans un monde stressant, ce livre propose une vision unique : utiliser l'humour comme levier de transformation intérieure. Chaque chapitre vous guide pour intégrer le rire dans votre quotidien. Découvrez des exercices pratiques, des récits émouvants et des outils pour cultiver joie, optimisme et lien social. Une véritable ressource pour vivre plus léger, avec profondeur et humanité.

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