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Sur le papier, la vie d'Élise coche toutes les cases : CDI, couple stable, projets bien rangés. En réalité, son corps lâche, son esprit étouffe. Jusqu'au jour où elle ose tout envoyer valser : annuler son mariage, changer de ville, changer de vie. Dans ce témoignage sensible et lumineux, Élise raconte comment elle apprivoise ses peurs, revisite ses blessures et se reconnecte à son corps grâce à la sophrologie, à la psychologie positive et à des exercices simples pour retrouver une liberté qui lui ressemble. Et si la liberté commençait le jour où l'on cesse de vivre pour les autres ?À la croisée du témoignage et du développement personnel, ce livre s'adresse à celles et ceux qui recherchent des repères pour remettre le sens, l'alignement et la liberté au coeur de leur existence.

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