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DU CÔTÉ DU DOMAINE COGNITIF, PSYCHOLOGIQUE ET COMPORTEMENTAL Je m'inspire de personnages motivants et d'autres cultures Je capitalise sur mon expérience J'évite de me plaindre et je souris Je cultive la positivité et la gratitude plutôt que le regret Je vis l'instant présent Je cultive l'adaptabilité Je sors de ma zone de confort Je cultive l'humour et l'autodérision Je reste capable de m'enthousiasmer et de m'émerveiller Je construis et nourris mon ikigai Je suis bienveillant Je soigne mon image DU CÔTÉ DU PASSAGE À LA RETRAITE DU CÔTÉ DE L'HYGIÈNE DE VIE ET DU CORPS Je bouge, je fais de l'exercice, je me tiens droit Je passe du temps dans la nature Je choisis une alimentation saine

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