60 Minutes Pour Lacher Prise : Petit Guide Pratique De Pleine Conscience

Morgane Rosa


langue indéterminée | 22-06-2023 | 110 pages

9791039704342

Livre


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Brève description / annotation

Comment ne plus se laisser déborder par ses pensées négatives? Comment ne plus ressasser chaque détail durant des heures? Comment apprendre à accepter le doute et l'incertitude? ... Plébiscitée par les neurosciences pour son efficacité avérée sur le cerveau, la pleine conscience se veut un véritable outil dans la gestion du stress, des TOC et des douleurs chroniques. Pour lâcher prise, la méditation de pleine conscience permet d'apprendre à endiguer le flot d...  

Détails

Code EAN :9791039704342
Auteur(trice): 
Editeur :Gereso
Date de publication :  22-06-2023
Format :Livre
Langue(s) : langue indéterminée
Hauteur :190 mm
Largeur :135 mm
Epaisseur :10 mm
Poids :128 gr
Stock :Disponible sur commande
Nombre de pages :110
Collection :  60 Minutes Pour