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Exercices physiques doux, phases de la Lune et routines santé associées, réflexes à avoir et cures pour préparer les différents changements de saison, produits naturels à tout faire, jardinage, atouts santé des fruits et légumes de saison, idées de recettes pour savoir comment les consommer, focus sur les grandes jalons de l'histoire des médecines douces... Mêlant textes courants dans une logique de picorage et articles plus longs pour approfondir certains sujets, cet almanach très complet offre une profusion de contenus. Retrouvez, semaine par semaine, les recommandations santé de la période, toutes les informations pour adopter la santé au naturel tout au long de l'année : Une double page par semaine de l'année, avec les principaux événements, les produits de saison, un module astro, des proverbes et citations inspirantes... Des doubles pages thématiques sur de grands sujets de médecine douce tels que les signes du zodiaque, votre profil d'après l'énergétique chinoise, la méditation, le reiki, la réflexologie... Tout au long de l'année, une frise éphéméride permettant de suivre le cycle lunaire, le saint du jour, l'évolution de la durée du jour...

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