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8 personnes sur 10 se plaignent de troubles digestifs… Et si une alimentation sans gluten ou sans lactose était la solution ? Une intolérance alimentaire ne doit en aucun cas priver des petits plaisirs gourmands du quotidien. Ce livre va vous y aider tout en vous faisant découvrir un univers de saveurs que vous n’imaginiez même pas.

Dans ce guide vraiment très pratique :

✔ Toutes les réponses à vos questions sur l’intolérance au gluten ou au lactose.

✔ De nombreuses astuces pour simplifier le quotidien...

✔ Cakes, pains, quiches, cookies, glaces… de l’apéritif au dessert et pour toutes les occasions, essayez nos recettes sans gluten et sans lactose, archi-simples, gourmandes et vraiment rapides à faire. Même les « non-intolérants » les adorent !

100 RECETTES GOURMANDES ET ULTRA−SIMPLES POUR CUISINER EN TOUTE SÉRÉNITÉ

Carole Garnier est journaliste à Saveurs. Elle est l’auteure de nombreux livres de référence sur l’alimentation santé aux éditions Leduc, dont Ma bible du Régime Méditerranéen et 500 recettes sans gluten.

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