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Perdre du poids est souvent compliqué, agressif pour le corps, mauvais pour la santé (selon les régimes suivis), hasardeux et avec des résultats qui ne durent pas. Alors si vous en avez marre des régimes à répétition, suivez plutôt les astuces pleines de bon sens que vous trouverez dans ce guide 100% pratique pour mincir au naturel. Dans ce livre : Quel est votre profil ? Définir un objectif. La gestion d'émotions. L'activité physique selon votre profil.

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