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Introduction. Chapitre 1. La boîte à outils maligne pour une ménopause épanouie. Chapitre 2. L'abécédaire des troubles liés à la ménopause (et tous nos conseils malins pour y faire face). Chapitre 3. La meilleure alimentation pour la santé, la beauté et la ligne. Chapitre 4. 50 massages et soins de beauté « spécial silver ». Chapitre 5. 47 exercices « spécial silver ». Chapitre 6. 4 programmes pour une ménopause réussie.

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