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Préface de Ricarda Langevin. Introduction. Comment le yoga nous soigne-t-il ? Pratiquer le yoga-santé : mode d'emploi. 25 postures pour préserver sa santé. La Salutation au Soleil : l'enchaînement qui entretient la santé. Entrez dans la séance. 55 séances de yogathérapie. Initiation à la méditation : éveillez le Bouddha qui sommeille en vous .

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