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Et si, au lieu de scroller sans fin, tu lisais ce livre pour apprendre à mieux te connaître ? Dans un monde saturé de likes, de comparaisons et d'urgences imaginaires, ce livre te propose une alternative simple : des récits courts, des dialogues vrais et des exercices concrets. Pas de théorie abstraite, pas de morale toute faite : juste des histoires humaines pour réfléchir, sourire, t'émouvoir et retrouver confiance dans l'intelligence de ton corps et de ton coeur. À lire au hasard, entre deux rendez-vous ou le soir dans ton lit, ce livre est là pour t'aider à t'éveiller. Un compagnon de chevet, un anti-scroll, un rappel que la vie est trop précieuse pour être perdue en swipes infinis. Prends ce temps. Insta attendra.

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