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Le recours aux plantes pour prendre soin de soi est une pratique scientifiquement reconnue et qui connaît un véritable engouement dans le souhait actuel de revenir aux approches naturelles. Ce livre propose une série de recettes concrètes, pratiques et facilement réalisables, pour soulager et soigner les petits bobos du quotidien de façon douce et efficace. Découpage de l'ouvrage : ? présentation de la phytothérapie (en ce compris les huiles essentielles) mais également de l'apithérapie ; ? des conseils pour prendre soin de soi, prévenir les petits maux de tous les jours et ressentir un bien-être général ; ? une trentaine de bobos du quotidien (abcès, ampoule, aphte, brûlure, douleur dentaire, fièvre, mal de tête, herpès, saignement de nez,...) expliqués de façon claire et précise. Pour chacun d'eux, plusieurs propositions de remèdes.

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