Brève description / annotation

Mieux vivre sa ménopause au quotidien : bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, insomnies, sécheresse vaginale) - Prendre une décision éclairée sur l'hormonothérapie - Mieux protéger la peau (facteurs de vieillissement, programme de soins efficace) - Bien s'alimenter pour mieux vieillir (nutriments, étiquetage nutritionnel, choix alimentaires à privilégier) - Activité physique et santé des femmes (type, intensité, durée, fréquence et bienfaits de l'activité physique) - Mieux gérer et accroître sa résistance au stress - Réalités sexuelles (physiologie, réponse, douleur, attitude) - Bilans de santé (tension, cholestérol, taux de sucre, dépistage de cancer) - Journal des symptômes de ménopause.

Détails