Description

Et si votre équilibre intérieur suivait le rythme des saisons ?

Ce livre est une proposition à renouer avec le rythme vivant de la Terre, à s'accorder à la lente danse des saisons et à redécouvrir, au fil des mois, une manière plus enracinée d'habiter son existence. Chaque saison porte une mesure qui lui est propre : repos et contemplation en hiver, effervescence au printemps, maturation en été et délestage en automne. Adapter son rythme de vie à celui des saisons permet de réduire le stress, de stabiliser l'humeur et de renforcer sa capacité d'adaptation en s'inspirant des processus du vivant. Grâce à l'approche de la pleine conscience, ce livre propose un chemin d'accompagnement au fil des saisons, des pratiques accessibles à toutes et à tous, ancrées dans le quotidien, qui permettent de retisser le lien avec la nature et d'honorer les besoins qui évoluent avec le cycle des saisons.

Note biographique

Née dans les Alpes et élevée au coeur de la Bretagne, Flore Deshayes a grandi entre forêts et marées. De la France au Portugal, du Brésil au Québec, son parcours l'a menée à explorer différents territoires et cultures, toujours guidée par une même quête : comprendre ce qui relie l'humain à son environnement. Travailleuse sociale, membre de l'Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec, elle est également formée en pleine conscience et en écothérapie. Elle est la fondatrice de la clinique psychosociale Inflorescence, un espace dédié à l'accompagnement sensible et engagé des personnes, en lien avec les dimensions sociale, psychologique et environnementale de leur vie. Elle habite à Montréal.

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