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Valentina, 35 ans, prof de français, s'est évanouie devant le gâteau d'anniversaire de sa nièce. Après une consultation chez la psy, le verdict tombe : Valentina est écoanxieuse. Le réchauffement climatique, dont les journaux parlent en boucle, la stresse au plus haut point. Pour aller mieux, une seule solution : agir pour le climat. Mais comment faire quand son meilleur ami est le roi du barbecue, que son passe-temps préféré consiste en de longs bains chauds et qu'elle ne rêve que de voyages lointains pour aller chercher le soleil ? Peut-on être heureux tout en renonçant à ce qui semblait essentiel, ou du moins confortable ? Et comment trouver enfin l'amour quand on fait des syncopes à répétition au supermarché ?

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