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J'arrête de m'énerver à tout-va. J'apprends à exprimer et à gérer ma colère. Je me sers de l'énergie de cette émotion, sans succomber à la violence. Je me réconcilie avec la colère et je l'utilise de manière constructive. Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

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