Brève description / annotation

L'hypnose est une expérience simple que nous expérimentons tous naturellement durant la journée. Cet état d'attention particulière et de grande présence favorise l'accès à nos ressources intérieures. Pendant la période périnatale, l'état hypnotique permet par exemple de : - se détendre profondément - se relier à son enfant - laisser agir le corps librement - transformer les sensations et les douleurs - sentir les postures favorables à la naissance - visualiser et orienter la force des contractions Souvent, les femmes se mettent spontanément en transe durant leur accouchement et parlent d'un « état second » et familier en même temps, qui les relie à leurs forces. Ce livret entre vos mains est une invitation au voyage intérieur. Au fil des images, au fil des sons et des mots suggérés, vous pourrez vivre votre propre hypnose, tissée de vos sensations et de votre imaginaire. À l'aide des cinq podcasts proposés, et à l'écoute du texte lu par votre partenaire, vous saurez expérimenter de façon autonome des moments d'autohypnose. Prendre le temps de suivre un fil rouge vous permettra peut-être de ralentir, de vous perdre un peu, de trouver d'autres repaires, de vous centrer aussi, et surtout de laisser faire tout ce que votre corps sait déjà !

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