Description

Un livre éclairant écrit par une médium et un médecin généraliste, spécialiste de l'anti-âge et nutritionniste, présentant des conseils pratiques et des outils simples pour éclairer ce qui se joue dans notre corps et notre esprit, et retrouver un chemin plus serein vers un mieux-être holistique.

UN GUIDE BIENVEILLANT POUR AVANCER AVEC PLUS DE FORCE DANS LA VIE !

Nous traversons tous des épreuves qui nous épuisent, nous bloquent et nous empêchent d'évoluer. Envie d'aller mieux, maintenant est né de cette volonté d'apporter des réponses concrètes et profondes à celles et ceux qui cherchent enfin à se libérer de ce qui les abîme.

Dans cet ouvrage incontournable, vous découvrirez de nombreuses clés et de vraies solutions pour identifier ce qui se passe en vous, mettre des mots sur vos maux et retrouver un bon équilibre, tant au niveau physique que psychique et émotionnel.

Au fil des pages, vous comprendrez comment le stress, les émotions ou les environnements nocifs marquent votre corps, et surtout comment les prévenir et les apaiser. Mais aussi, vous pourrez mettre en pratique des exercices ainsi que des rituels simples et puissants : la loi de l'attraction, la libération de l'énergie toxique, la reconnexion à soi pour aller pas à pas vers un mieux-être durable.

Note biographique

Marie-Séverine Trouban est médium, animatrice de l'émission C'est votre avenir sur Sud Radio. Elle est l'auteure de Ces signes qui ne sont pas des coïncidences , chez le même éditeur.
Instagram : @marieseverine555

Lionel Aguedo est médecin généraliste, nutritionniste et spécialiste de l'anti-âge.

Table des matières

À mes lecteurs
La rencontre comment est née l'idée de ce livre
Cultivez la gratitude au quotidien
Gratitude et santé
Se libérer de la pensée négative
La puissance des affirmations positives
Quand le langage intérieur influence le corps
L'égo, l'âme et la conscience
Traverser le deuil étape par étape
La recette du meilleur divorce
Je suis malade et je veux aller mieux
Le jeûne : un levier psychologique au service de la santé humaine
Jeûne et cancérologie : éclairage scientifique
L'art de prendre soin de sa santé au quotidien
Méditation et contemplation :
deux chemins vers la présence
Vivre le moment présent
Pleine conscience : apprendre à habiter sa vie,
un instant après l'autre
Bien vous entourer une clé primordiale
Apprendre à dire NON !
Nature, environnement et bien-être
Les bienfaits des plantes et des huiles essentielles
Les compléments alimentaires pour le bon fonctionnement du corps
Je suis différent et je veux aller mieux
Se libérer du passé transgénérationnel
Prédestination et libre arbitre ou reprendre la main sur sa propre histoire
La confiance en soi
J'attends l'amour
Amour, santé et bien-être : une alliance entre le corps, l'esprit et le sens
Peur de la mort
La peur de la mort et le sens de l'existence
Vous êtes le héros de votre vie !

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