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Avant-propos Introduction : ma vision du pardon Pardonner, c'est restituer - Dans ma compréhension, mon vécu, pardonner c'est restituer - Un processus pour cheminer Les différentes phases du pardon - Ma vision globale du pardon - Voici, selon mon observation personnelle les différentes phases du pardon Première partie Equilibre des forces de vie Ombre et lumière Le triangle infernal : victime, sauveur, boureau - Le syndrome de la victime - Le syndrome du sauveur - Le syndrome du persécuteur ou bourreau - Deux exemples pour illustrer ces schémas Deuxième partie L'exploration de soi - Une pensée particulière - Revenons un peu sur cette notion de résilience - Le choc émotionnel, les blessures et les phases de deuil - La culpabilité - La légitimité - Guérir c'est grandir - Voyager au coeur de soi Troisième partie Un processus pour cheminer vers le pardon - Les phases du processus pour cheminer vers le pardon - Etre présent à soi, dans l'observation - Identifier, faire le tri - Accepter et accueillir - Digérer et intégrer - Laisser partir le passé, se délivrer - Amour et gratitude Le retour vers soi - La joie d'être - Les noces intérieures Conclusion

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