Brève description / annotation

Apprenez à gérer votre placement corporel et découvrez une nouvelle approche sécuritaire et performante du renforcement musculaire fondée sur la maitrise de la posture.

Description

Apprenez à gérer votre placement corporel et découvrez une nouvelle approche sécuritaire et performante du renforcement musculaire fondée sur la maitrise de la posture.

Apprenez à gérer votre placement corporel et découvrez une nouvelle approche sécuritaire et performante du renforcement musculaire fondée sur la maitrise de la posture.

Comment débuter le renforcement musculaire ? Quel type de travail peut être préventif et utilisable en rééducation ? Quelles pistes pour l'évolution de la performance ? Voici autant de questions auxquelles cet ouvrage se propose d'apporter des réponses.

En se fondant sur une approche rationnelle de l'organisation de la posture et de la juste coordination, l’auteur envisage une nouvelle voie de développement qui ne privilégie pas seulement l'intensité, le volume ou la vitesse, mais qui se fonde sur le respect du placement juste et qui place la contrainte sur l'organisation de la posture.

Découvrez une approche éducative, prophylactique, performante et considérablement évolutive.

Titre promotionnel

Apprenez à gérer votre placement corporel et découvrez une nouvelle approche sécuritaire et performante du renforcement musculaire fondée sur la maitrise de la posture.

Note biographique

- Diplôme supérieur de l'INSEP en 1991 sur l'analyse du mouvement - Brevet d'état 3ème degré en 1991, spécialité Décathlon, analyse du mouvement et biomécanique - Enseignant à la Faculté des Sciences du Sport de Nice depuis 1993. - Entraîneur - formateur à l'Athletic Club de Cannes depuis 1993 - Préparateur physique de nombreux sportifs de haut niveau dans des disciplines variées (Voile, Tir, VB, BB, FB, Rugby, Golf, Tennis, Ski, Hockey sur glace...) - Membre de l'équipe de formateurs au diplôme de préparateur physique de l'INSEP www.opauly.com

Détails