Description

Et si nos pires défauts n’étaient que l’excès de nos plus belles qualités ?

Nous connaissons tous des personnes brillantes qui finissent par s’épuiser à cause de leurs propres forces : la détermination qui vire à l’autoritarisme, la lucidité qui devient de la froideur, la disponibilité qui mène au sacrifice.

Loin des typologies de personnalité qui enferment dans des cases, Daniel Ofman propose une cartographie dynamique de notre identité : le Quadrant fondamental. Son modèle révèle les liens invisibles entre nos qualités fondamentales, les pièges dans lesquels nous tombons sous stress, les défis dont nous avons besoin pour retrouver l’équilibre, et ces fameuses allergies qui rendent insupportables certains comportements d’autrui.

Référence incontournable de l’accompagnement professionnel, présenté ici pour la première fois en français, cet ouvrage offre un langage d’une puissance rare pour aborder l’identité et dénouer les conflits relationnels.

Un livre essentiel pour celles et ceux – coachs, managers, professionnels des RH – qui veulent aider les individus à cesser de lutter contre leurs zones d’ombre, pour enfin faire de leurs paradoxes un véritable moteur de création.

Table des matières

Préface de Philippe Bazin
Avant-propos du traducteur
Introduction

• Le changement de paradigme
• Âme, valeur, mission et vision
• Énergie et structure
• Management de l’intérieur

Partie I – L’Homme créatif, comprendre ses dynamiques internes
Chapitre 1. Les qualités essentielles : le coeur du modèle

• Qualités essentielles
• La qualité essentielle et le piège
• Du piège à la qualité essentielle
• La qualité essentielle et le défi
• Qualité essentielle et allergie
• Comment aborder le quadrant 
• Le double quadrant
• Qualités essentielles sous stress
• Le quadrant du masque
• Quadrants comportementaux vs quadrants essentiels
• Origine des qualités essentielles
• Processus de développement dans un quadrant essentiel
• L’énergie derrière la distorsion

Chapitre 2. Souhaiter ou choisir : la posture intérieure

• Souhait vs. choix
• Impuissance
• Tension créative
• Les 6 étapes du quadrant
• Les contretemps : faire face aux revers

Chapitre 3. Qui choisit véritablement  ?

• La volonté
• Qui choisit ?
• Les sous-personnalités
• Passer un contrat avec soi-même
• Le pouvoir de l’omnipotence

Partie II –  Le Quadrant : 25  éclairages pour se transformer

1. J’inspirerai
2. J’irai jusqu’aux extrêmes
3. J’imprègnerai le monde de mes couleurs
4. Je laisserai les autres me faire du mal
5. J’apprécierai ma propre valeur
6. J’accepterai mon ombre
7. Je chercherai le bon chez les autres
8. J’arrêterai de combattre sans abandonner
9. Je reconnaîtrai ma globalité
10. Je comprendrai ce que mes jugements disent de moi
11. Je considérerai ceux qui m’irritent comme mes enseignants
12. J’admirerai et je serai surpris
13. Je gérerai le stress
14. Je serai reconnaissant pour mon allergie
15. Je ferai ce que je dois faire
16. J’aimerai de tout mon être
17. Mon allergie et moi avancerons ensemble
18. J’ôterai mon masque
19. Je resterai vigilant
20. Je serai plus que mes qualités et mes pièges
21. Je ne réagirai pas au quart de tour
22. Je serai conscient de ma responsabilité
23. Je m’aimerai
24. Je choisirai mes propres valeurs
25. Je serai toujours moi-même

Annexes – Exercices
Conclusion
Bibliographie

Détails

Code EAN :	9782729625719
Auteur(trice) :	Daniel Ofman
Traduit par :	Sébastien Baert
Date de publication :	14-10-2026
Format :	Livre de poche
Langue(s) :	français
Hauteur :	240 mm
Largeur :	170 mm
Epaisseur :	12 mm
Poids :	382 gr
Stock :	PRECOMMANDE
Nombre de pages :	224
Collection :	Accompagnement et Coaching
Mots clés :	Personnalité; développement personnel; mieux se connaître; transformation personnelle; coaching d'organisation; qualités essentielles; outil de coaching; leadership authentique; dynamique comportementale