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Introduction, Comment sont vos relations ? Partie 1. Une dynamique du drame Observer et repérer les jeux et les triangles 1. C'est quoi les jeux, au fait ? Est-ce qu'on utilise une balle ? Une balle peut-elle avoir la forme d'un triangle ? 2. Comment le triangle devient drame ? De dangereuses valses à trois temps 3. Un triangle ok positif La solution à 10 % et le Triangle Compassionnel, pont entre drame et bonheur 4. Creuser encore dans les triangles psychologiques Rackets, jeux et scénarios 5. Le modèle théorique universel du jeu à trois côtés Le rasoir d'Occam Partie 2. Sortir du drame et se libérer des jeux Des méthodes de communication utiles pour éviter d'être pris dans le triangle et instaurer des relations de qualité, saines, fiables, confiantes et constructives 6. Une belle vie, saine et libre Sur les chemins du bonheur, de l'amour de soi et de la confiance, ma boîte à outils pour une vie hors des jeux 7. Les trois règles d'ouverture pour des relations saines et fiables Évoque-le ! Parlons-en ! Bouclons ! Conclusion La formule du bonheur ; être soi, avec soi et avec l'autre Annexes Index des articles Remerciements Table des jeux et des triangles Table des matières.

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