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Quels que soient le type de rêves : rêves lucides - précognitifs - télépathiques - cauchemars - terreurs nocturnes - rêves d'angoisse rêves paranormaux -rêves récurrents et partagés, le rêve est un outil puissant de connaissance de soi Notre sommeil nocturne est ponctué d'environ quatre épisodes de rêves, qui occupent entre trois quarts d'heure et cinquante minutes par nuit. Cela représente près de 300 heures consacrées au rêve au cours d'une année. Ces expériences oniriques suscitent notre curiosité et nous tentons d'en déchiffrer le sens, bien que leur interprétation demeure souvent difficile. Au matin, quand il nous reste des traces de ces rêves, ils laissent derrière eux une impression particulière, tantôt plaisante, tantôt dérangeante. Dans cet ouvrage, l'auteur propose un manuel complet mêlant théorie et pratique sur l'univers des rêves, destiné à nous aider à mieux comprendre ce phénomène fascinant. Il examine ces manifestations énigmatiques d'un point de vue neurologique. Parallèlement, il présente des méthodes validées scientifiquement permettant de mieux s'en souvenir au réveil, de les décoder et de les explorer en profondeur. Prenez le contrôle de votre univers onirique en développant votre capacité à diriger vos rêves ! Ainsi, l'auteur s'attache à analyser ces mystérieuses manifestations. De plus, il guide le lecteur pour lui apprendre à les maîtriser, notamment à désactiver ses cauchemars, à se souvenir de ses rêves, à faire des rêves lucides... Ponctué d'anecdotes relatant des cas de rêves issus d'archives de psychologie, l'auteur donne la signification cachée des rêves les plus courants.

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