Couverture / Jaquette

Quand le stress devient un allié...
au lieu de demeurer un ennemi

Le stress semble nous envahir, que ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle... Pourtant, notoirement handicapant lorsqu'il est incompris et mal traité, le stress recèle également des caractéristiques positives qu'il est possible de dévoiler.

À cet effet, ce livre vous propose une meilleure compréhension de tout ce que le stress recouvre, ainsi que les moyens d'en mesurer la portée et d'en assurer un suivi individuel et collectif constructif. Transformer les handicaps du stress en un véritable tremplin est certainement l'un des enjeux clés de notre avenir.

• Tous les éléments pour comprendre facilement les phénomènes de stress.
• Une méthode et des outils pratiques pour évaluer et suivre son niveau de stress.
• Une synthèse à portée pratique qui donne une vraie réponse à cette préoccupation quotidienne des managers qui doivent gérer leur stress et celui de leurs équipes.

Description

Quand le stress devient un allié...
au lieu de demeurer un ennemi

Le stress semble nous envahir, que ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle... Pourtant, notoirement handicapant lorsqu'il est incompris et mal traité, le stress recèle également des caractéristiques positives qu'il est possible de dévoiler.

À cet effet, ce livre vous propose une meilleure compréhension de tout ce que le stress recouvre, ainsi que les moyens d'en mesurer la portée et d'en assurer un suivi individuel et collectif constructif. Transformer les handicaps du stress en un véritable tremplin est certainement l'un des enjeux clés de notre avenir.

• Tous les éléments pour comprendre facilement les phénomènes de stress.
• Une méthode et des outils pratiques pour évaluer et suivre son niveau de stress.
• Une synthèse à portée pratique qui donne une vraie réponse à cette préoccupation quotidienne des managers qui doivent gérer leur stress et celui de leurs équipes.

Table des matières

• Avant-propos
• Introduction
• Première partie - Un éclairage de fond
  • Se comprendre...
  • Le stress n'est-il qu'un ennemi ?
  • S'adapter...
  • Mieux vivre...
  • Conclusion
• Deuxième partie - Méthode et outils
  • Méthodologie d'appréciation et de suivi du niveau de stress
• Épilogue
• Bibliographie
• Index

Détails