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Remerciements Sommaire Préface, par Marshall B. Rosenberg Avant-propos Introduction I / Le fondement du respect et de la coopération 1. Respect et coopération : ce que les parents veulent et comment l'obtenir La coopération est une voie à double sens La coopération est une compétence de survie La coopération, c'est l'exercice d'un pouvoir avec vos enfants Le respect, ça se discute 2. Respect de soi : les parents ont aussi des besoins Vos besoins comptent ! Votre regard sur vous-même est important 3. Qu'est-ce qui nuit à la coopération ? Le manque de temps pour entrer en lien avec les autres Étiquettes, comparaisons et critiques Les récompenses et les punitions Nos habitudes de pensée et de communication Résumé II / Les sept clés de la coopération Clé 1 : Être au clair avec son objectif en tant que parent Notions essentielles Déterminez votre objectif en tant que parent Optez pour un mode de pensée en lien avec votre objectif Optez pour une manière d'agir en lien avec votre objectif Optez pour un mode d'expression et découte en lien avec votre objectif Choisissez d'appuyer les choix faits par vos enfants Résumé Clé 2 : Voir les besoins derrière toute action Notions essentielles Tout comportement est une tentative de satisfaire un besoin Les enfants font toujours de leur mieux pour satisfaire leurs besoins C'est à vous qu'il appartient de satisfaire vos propres besoins Les sentiments sont les messagers des besoins satisfaits et insatisfaits Les enfants veulent être entendus et compris Résumé Clé 3 : Créer de la sécurité, de la confiance et un sentiment d'appartenance Notions essentielles Un enfant a besoin de sécurité émotionnelle pour grandir Vos actions influent sur la sécurité émotionnelle de votre enfant Voyez les choses du point de vue de votre enfant Pour entretenir la sécurité émotionnellle, recherchez la connexion - du premier au dernier jour, toujours Pour maintenir la sécurité, la confiance et le sentiment d'appartenance, prenez soin des connexions familiales Résumé Clé 4 : Donnez envie de donner Notions essentielles Donner un besoin humain fondamental Vous et vos enfants avez beaucoup de choses à offrir Accueillez les cadeaux que vous offre votre enfant Inspirez-vous de la vitalité que vous offre votre enfant Résumé Clé 5 : Utiliser un langage respectueux Notions essentielles Rappelez-vous votre intention Observez le déroulement de la communication Formulez des observations claires, exemptes de jugement Reliez-vous aux sentiments et aux besoins Formulez des demandes réalisables Écoutez avec empathie Auto-empathie en langage girafe Résumé Clé 6 : Apprendre ensemble au fur et à mesure Notions essentielles Quoi qu'il arrive, vous pouvez le gérer Vos enfants et vous, vous pouvez coopérer pour prendre les décisions et résoudre les problèmes Il existe de nombreux moyens de répondre à ses besoins Vous pouvez célébrer ce qui fonctionne Vous pouvez tirer les leçons de ce qui ne fonctionne pas Tirez les leçons de vos erreurs en quelques étapes Résumé Clé 7 : Faire de votre maison une zone sans faute Notions essentielles Choisissez de voir le conflit comme un problème à résoudre Ayez confiance dans le fait que vos besoins peuvent être satisfaits Ayez confiance dans le fait que les besoins conduiront à des solutions Coopérez pour résoudre les conflits Passez du champ de bataille à la zone sans faute Résumé III / Activités familiales et petites histoires tirées de la zone sans faute Les cultures girafe et chacal Introduction au langage girafe et au langage chacal Quel langage utilisez-vous ? Les réunions familiales Créer ensemblre des conventions familiales Créer une charte familiale Donner de l'empathie en famille Est-ce une observation ? Liste des besoins Mandala des besoins Malle aux trésors des besoins Biscuits chinois (ou fortune cookies) Livres des sentiments Feuilles des sentiments Chaîne des cadeaux Les pratiques qui rendent la vie plus belle Exprimer de la gratitude Déstresser Recharger vos batteries Prendre un moment intérieur Évaluer vos besoins (pour les parents) Évaluer vos besoins (pour les enfants) Messages de reconnaissance en langage girafe Journal girafe Traduire les jugements en messages concernant les besoins Transformer la colère en un message qui embellit la vie Thermomètre de la colère Rappels quotidiens La résolution pacifique des conflits Introduction Mettez en pause ! 2e prise Résolvez votre propre conflit Médiation girafe Le jeu des girafes et des chacals Oreilles de girafe et de chacal Cartes de sentiments et de besoins Petites histoires tirées de la zone sans faute Sauvée par l'auto-empathie La puissance de l'acceptation aimante Se relier avec empathie et connaître sa propre intention Le changement profond plutôt que le compromis Voir les deux côtés Trouver des solutions ensemble Premier moment léger depuis longtemps Les enfants " pleurnicheurs " Du chaos au calme Aider par choix Je n'enseigne pas ce que je pensais enseigner De l'espoir pour l'avenir Donner de l'empathie plutôt que résoudre le problème Je veux vraiment qu'il entende ceci Ressources proposées aux parents Ouvrages recommandés en langue française Le processus de la Communication NonViolente en quatre étapes Quelques sentiments fondamentaux qui nous animent tous Quelques besoins fondamentaux qui nous animent tous Le CNVC et la CNV en quelques mots Quelques mots sur les auteures.

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