Description

{'#text': "50 recettes gourmandes sans sucre raffiné

\n Manger sans sucre ne signifie pas renoncer au plaisir, mais apprendre à remplacer le mauvais sucre par de meilleures alternatives.\n \n
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\n Ju Arnould, ancienne accro au sucre, partage dans ce livre son parcours vers une alimentation rééquilibrée et consciente. Elle révèle également l'impact des mauvais sucres et produits industriels sur notre santé, et nous guide vers des ingrédients sains et respectueux de l'organisme : sucrants naturels, farines à IG modéré, boissons végétales, oléagineux, cacao, fruits, épices...\n \n
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\n Vous découvrirez aussi 50 recettes savoureuses, sans sucre raffiné, sans gluten et sans lactose : brownies fondants, cookies croustillants, banana bread moelleux, pancakes réconfortants, tiramisu aérien, mousses onctueuses et douceurs glacées... Toutes ces créations sont simples, saines et irrésistibles.\n \n
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\n Grâce à ce livre, vous pourrez enfin réconcilier gourmandise et santé !\n \n

Note biographique

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\n Ju Arnould\n (@happybody_byju) est coach certifiée EFC-MHD, spécialisée en hygiène de vie, et formatrice en Yoga Danse. Après un parcours marqué par des addictions et des problèmes de santé physique et mentale, elle découvre le rôle du sucre dans ses déséquilibres et parvient à s'en libérer. Aujourd'hui, elle est suivie par près de 300 000 personnes sur les réseaux sociaux, où elle livre des conseils concrets pour retrouver énergie et santé.\n \n

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