Description

Dans ce joli guide, conçu pour vous accompagner partout, je partage avec vous ma méthode holistique pour mincir durablement. Vous y trouverez :
Les quatre piliers essentiels pour une vie healthy.
Mes rituels spirituels pour voir la vie en rose.
Des solutions concrètes pour arrêter demanger vos émotions.
Ma méthode pour mincir de plaisir : cuisiner en conscience en posant vos intentions, apprendre à vivre au fil des saisons avec plus de 30 recettes à index glycémique bas (le petit déjeuner parfait, la soupe " mange-graisse ", mon buddha bowl plaisir, le smoothie ventre plat, etc.) et tous mes tips pour rééquilibrer les écarts.
Avec ma méthode minceur, axée coeur-corps-esprit, changez vos habitudes alimentaires facilement, oubliez vos addictions et retrouvez une philosophie de vie healthy !

Note biographique

Je suis Kate, ancienne directrice de la communication mode et beauté, passionnée de médecine naturelle et de bien-être holistique. Formée à la naturopathie, à la nutrithérapie, à la méditation et au yoga, j'ai mis au point une méthode qui permet de mincir en conscience. Cette dernière vous aidera à mettre fin à vos envies de sucre et de grignotages grâce aux recettes à index glycémique bas et à un mental positif. Retrouvez-moi sur Instagram : @dietkatespirit.

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