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Dans un contexte de recherche de mieux vivre, nos enfants ont besoin de se sentir écoutés, entourés et d'avoir du temps pour eux. Ce manuel pratique de sophrologie très joliment illustré, a pour objectif d'aider votre enfant à s'épanouir en nourrissant sa confiance en lui dans les situations du quotidien, que ce soit à l'école ou à la maison. Vous allez découvrir 80 exercices, très simples à comprendre et à réaliser, qui l'invitent à retrouver le calme et la concentration, à devenir autonome, mais aussi à exprimer les émotions qui le traversent. Ces exercices, issus de la sophrologie, ont été renommés et adaptés pour convenir aux enfants.. Inviter votre enfant à les pratiquer sous la forme d'un jeu, c'est développer son pouvoir d'action, sa liberté, sa créativité et sa réussite personnelle.

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