Description

Et si vous aviez le pouvoir de préserver votre capital jeunesse ?

C’est toute l’envergure de ce programme holistique que vous propose le docteur Olivier Courtin-Clarins. Basé sur les dernières recherches de l’épigénétique, une nouvelle discipline scientifique qui étudie les mécanismes modifiant l’expression de nos gènes, il vous donne toutes les clés pour « bien vieillir », c’est-à-dire moins vite et en bonne santé, en prévenant certaines maladies chroniques, tout en faisant le plein de plaisir au quotidien !
Grâce à des informations scientifiques accessibles et des conseils pratiques faciles à mettre en place dans la vie de tous les jours, découvrez comment agir sur les 7 piliers fondamentaux de l’épigénétique, qui sont :

• une alimentation saine
• une activité physique régulière
• une gestion du stress intelligente
• un point de vue optimiste sur ce qui nous entoure
• des relations humaines équilibrées
• un environnement harmonieux
• une peau respectée

Avec les conseils de nombreux experts :
Dr Martine Duclos, endocrinologue ; Dr David Gourion,  psychiatre ; Dr Jean-Paul Curtay nutrithérapeute ; Angèle Ferreux-Maeght, naturopathe ; Jessie Inchauspé,
biochimiste ; Joëlle Bildstein, coach sportive etc.

Détails

Code EAN :	9782501176361
Auteur(trice) :	Olivier Courtin-Clarins
Date de publication :	11-10-2023
Format :	Livre de poche
Langue(s) :	français
Hauteur :	230 mm
Largeur :	188 mm
Epaisseur :	17 mm
Poids :	630 gr
Stock :	Temporairement indisponible
Nombre de pages :	208
Collection :	Santé - Développement Personnel
Mots clés :	Bien-être; jeunesse; santé; gestion du stress; bien vieillir; développement personnel; épigénétique; jeunesse éternelle; anti-âge; soin de la peau