Description

Le best seller (+ de 500 000 ex.) de la psycho pop, publié dans 30 pays, enfin traduit en français !

Pourquoi avons-nous tant de mal à fixer des limites ?
La peur de perdre son emploi, l'idée de l'amour romantique ou la crainte d'être exclu de notre cercle social sont quelques-unes des raisons. C'est pourquoi nous avons tant de mal à le faire et, lorsque nous nous décidons, nous ressentons de la culpabilité et même de l'anxiété.
En réalité, fixer des limites dans les relations est aussi nécessaire que de les fixer sur une route : cela évite les accidents.

Dans ce livre, la psychologue et neuroscientifique Alba Cardalda nous apprend à dire " stop " avec assurance et empathie afin d'obtenir des relations plus épanouissantes et honnêtes, qui nous feront nous sentir plus respectés, aimés et, surtout, libres d'être qui nous sommes vraiment.

UN LIVRE PRATIQUE, FIABLE, QUI DONNE DES RÉSULTATS.

Note biographique

Alba Cardalda est psychologue spécialisée en psychothérapie cognitivo-comportementale, thérapie brève et stratégique, et neuropsychologie. Depuis plus de dix ans, elle travaille dans le domaine de la thérapie auprès d'enfants, d'adolescents et d'adultes, aussi bien individuellement qu'en couple ou en famille.

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