français | 01-02-2024 | 262 pages
9782412093054
Livre
19,95€
Disponible sur commande
Développez un esprit sain dans un corps sain ! Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas. Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps. Découvrez comment Bien manger pour sculpter vos muscles Solliciter votre corps sans vous faire mal Gagner en souplesse Galber vos formes Choisir une bonne salle de sport Utiliser les bons accessoires pour s'entraîner chez soi ... et bien d'autres choses encore !
Code EAN : | 9782412093054 |
Editeur : | Pour Les Nuls |
Date de publication : | 01-02-2024 |
Format : | Livre |
common.Language : | français |
Hauteur : | 277 mm |
Largeur : | 213 mm |
Epaisseur : | 25 mm |
Poids : | 1042 gr |
Stock : | Disponible sur commande |
Nombre de pages : | 262 |