Muscu poids de corps - À la maison et sans matériel
Rémi Ragnar
français | 10-06-2021 | 112 pages
9782412067383
Livre de poche
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Description
Un programme simple de musculation à suivre chez soi sur 8 semaines, sans matériel.
En moins de 20 minutes 4 fois par semaine, brûlez les graisses à la maison et sans matériel.
Ce programme simple de musculation en poids de corps s'adresse à tous : hommes et femmes, débutants et sportifs confirmés, et ce quel que soit leur âge.
+ des vidéos exclusives de chaque session.
+ des séances d'étirements en fin d'ouvrage.
Note biographique
Rémi Ragnar est pompier professionnel à Nice. Très actif sur les réseaux sociaux, il est également coach sportif et adepte de la musculation, qu'il pratique depuis 15 ans. Il prône une approche simple et accessible à tous de ce sport.
Détails
| Code EAN : | 9782412067383 |
| Editeur : | EDI8 |
| Date de publication : | 10-06-2021 |
| Format : | Livre de poche |
| Langue(s) : | français |
| Hauteur : | 247 mm |
| Largeur : | 196 mm |
| Epaisseur : | 13 mm |
| Poids : | 404 gr |
| Stock : | Disponible sur commande |
| Nombre de pages : | 112 |
| Mots clés : | sans matériel poids de corps pompier programme muscu brûler les graisses viking abdo méthode de musculation : rémi ragnar musculation abdos méthode se muscler Entraînement sportif |