Description

Un guide pratique et bienveillant à l'usage des parents d'adolescents végétariens ou en devenir

Votre ado s'interroge sur son alimentation ? Souhaite devenir végétarien voire vegan ? Vous avez des craintes pour sa santé ? Vous redoutez un bouleversement pour toute votre famille ?
Pas de panique ! Conçu par une mère d'ado végétarien, et étoffé par de nombreux témoignages , ce guide pratique rassemble des infos simples et détaillées pour tout savoir sur le végétarisme, afin d'accompagner au mieux la décision de votre enfant , sans stress et en toute simplicité.
Chaque angoisse, chaque situation du quotidien est traitée avec humour et sincérité par Katia Raffarin, de la demande de l'ado aux recettes pour le quotidien :
Être végétarien, ça veut dire quoi ?
La motivation de mon enfant est-elle sérieuse ?
Que faire si je suis convaincu(e) mais que mon conjoint(e) ne l'est pas ?
Quels sont les risques de carences ?
Devenir végétarien, ça coûte cher ?
Organiser des menus, un casse-tête ?
Comme faire à l'école ? chez les amis ? lors des fêtes ?
Qu'est-ce qu'on mange chaque soir ?
Ce livre va rapidement devenir le compagnon indispensable pour poursuivre sereinement l'aventure en famille !

Note biographique

Katia Raffarin est photographe, journaliste et productrice d'émissions de radio et de télévision. Mère au sein d'une famille qui a progressivement arrêté la viande, elle a mené une longue enquête pour livrer à ses enfants et aux autres parents les recettes d'une vie de famille végétarienne et heureuse.

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