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Des recettes simples et légères pour se faire plaisir au quotidien ! Avis aux gourmands qui souhaitent se régaler sans culpabiliser... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : - Une cinquantaine de recettes light à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum avec indications du nombre de calories - 6 ingrédients maximum par recette - Des variantes et astuces pour chaque recette - Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur pour choisir ingrédients indispensables pour une cuisine saine. Pour cuisiner léger en toute circonstance !

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