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Bienvenida a tu transformación. Ser mujer, gestar, parir, maternar... es un viaje que mueve cada célula, cada pensamiento, cada emoción. Llegan las ilusiones y las ganas, los nervios y la intuición. A veces también el miedo, la duda, la pregunta silenciosa: ¿qué puedo hacer por mi y por mi bebé que sea beneficioso, que sea amoroso, que sea seguro? Y luego llega el postparto, con su danza entre el cansancio y la ternura, el deseo de volver a ti, de encontrarte en un cuerpo nuevo, de crear espacio para cuidarte sin culpa, con amor y presencia. Este libro es un mapa y un refugio. La ciencia sostiene el camino, la emoción lo habita. Encontraras movimiento, conciencia y bienestar para cada etapa - pero, sobre todo, encontraras un recordatorio profundo: tú también mereces cuidado. Aqui laten las voces de mujeres que eligieron priorizarse, que se acompanaron de la mano de Mamakula y que descubrieron que la verdadera transformación es, siempre, un regreso a una misma.

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