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SOMMAIRE INTRODUCTION Préface Chapitre 1 : La transformation Chapitre 2 : La guérison commence dans l'écoute Chapitre 3 : Mourir pour renaître : le prix d'une vraie transformation Chapitre 4 : Comprendre l'interaction essentielle qui transforme notre réalité Chapitre 5 : Révéler la puissance de votre énergie vitale Chapitre 6 : Quand nos schémas intérieurs deviennent nos geôles Chapitre 7 : Votre esprit est la clé Chapitre 8 : Les schémas répétitifs : comprendre ce qui nous enferme Chapitre 9 : La victimisation : un frein à votre épanouissement Chapitre 10 : Se relever après l'impensable : le chemin de la résilience Chapitre 11 : Ce que le corps n'oublie pas - L'épigénétique en action Chapitre 12 : Quand la douleur devient un message Chapitre 13 : Les neurotransmetteurs Les gardiens de notre équilibre Chapitre 14 : Ce que nous mangeons... nous transforme Chapitre 15 : L'alchimie de la vitalité : Comprendre l'impact des vitamines Chapitre 16 : Le mouvement : Le nirvana du bien-être Chapitre 17 : S'ancrer chaque jour : les rituels d'une transformation profonde CONCLUSION : Message aux lecteurs

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