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Ce livre présente plus de 45 exercices pour se reconnecter à son corps et retrouver l'apaisement grâce à la connexion des chakras et du nerf vague. Ce livre présente une multitude de façons d'éveiller votre conscience et d'apaiser votre corps. Le précédent ouvrage de C.J. Llewelyn abordait la question de la nature des chakras et du nerf vague. Ce livre explique comment comprendre les messages internes de votre corps, ne pas agir contre ses réactions et vivre une vie plus équilibrée et paisible. Les chakras et le nerf vague sont des miroirs l'un de l'autre ; apprendre à écouter ce qu'ils vous disent est essentiel. L'auteure propose des méditations, des pistes d'écriture et des visualisations dans chaque chapitre, chacune conçue pour vous accompagner là où vous êtes et vous aider à progresser. Avec plus de 45 exercices pour enrichir votre apprentissage, ce livre vous apprend à faire confiance à votre sagesse intérieure.

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