Description

Voici LE livre de la grimpe pour les jeunes écrit par LE champion Romain Desgranges pour apprendre à s'entraîner et s'amuser à hauteur de ses rêves. "So cool" : la nouvelle collection de guides signés par des champions !

S'entraîner en bloc, apprendre l'esprit de cordée et s'amuser en grimpant... Romain Desgranges, l'ancien champion devenu entraîneur, partage avec toi sa philosophie de la grimpe et te montre le chemin pour progresser.
Grimper, ce n'est pas aller en haut, c'est ce que tu fais pour y arriver. Il ne suffit donc pas d'enfiler tes chaussons pour devenir un bon grimpeur. Ce qu'il faut, c'est te fixer des objectifs à la hauteur de ta motivation, comprendre ton corps et son fonctionnement, les prises et leur préhension, quand pousser, quand jouer avec les déséquilibres, que tu sois un adepte du bloc ou de la diff', du granite ou des salles d'escalade, que tes héros soient les pionniers du rocher ou les nouveaux champions olympiques.

+ un quiz pour tester tes connaissances autour d'un plateau de jeu
+ des exercices, des conseils et des jeux pour progresser en jouant

Note biographique

Né en 1982 à Saint-Étienne, Romain Desgranges s'installe à Chamonix à 15 ans pour intégrer la section sport-étude d'escalade au lycée du Fayet. Dès lors, il ne cessera de croire en ses rêves. Il devient grimpeur professionnel. En 2017, il remporte son second titre de Champion d'Europe, puis, le sacre tant attendu de vainqueur de la Coupe du Monde d'escalade de difficulté, après quinze années de participation au circuit international, et une persévérance sans faille. Aujourd'hui, même s'il a arrêté officiellement la compétition, il n'en a pas fini avec sa passion et continue cette aventure en transmettant son expérience. A travers son nouveau statut d'entraîneur national et également à travers ses publications.
Romain Desgranges est l'auteur du guide d'escalade Solide ! et également le co-auteur du roman graphique So High avec Flore Beaudelin.

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