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Si le jeûne a le vent en poupe, tant dans les milieux chrétiens que dans la société où il est considéré comme un outil bien-être, il nÂ'existe pas encore de carnet dÂ'accompagnement personnalisé pour vivre cette pratique sur le plan spirituel, tout en disposant dÂ'un cadre médical sécuritaire. La pasteur Darja Reichor propose ici cet outil manquant en y intégrant plusieurs durées : un jeûne hebdomadaire ou de 3, 7, 21 ou 40 jours. Elle accompagne chaque jour le lecteur à travers une méditation biblique et des points de reconnaissance, tout en le conduisant à retirer une analyse quotidienne de son cheminement individuel sur les trois aspects de sa personne : corps, âme et esprit. Elle sÂ'est entourée du médecin Élisa Laval qui, par ses nombreuses recommandations tout au long du livre, fixe un cadre médical à imposer à la pratique du jeûne. Ce carnet est un bel outil en couleurs avec des espaces de prise de notes pour accompagner le lecteur tout au long de cette aventure spirituelle.

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