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Préface. Introduction. 1) Cet esprit. 2) Vivre dans le monde avec le Dharma. 3) Trouver l'excellence du coeur. 4) Le contact sensoriel, source de sagesse. 5) Comprendre le Vinaya. 6) Maintenir les principes. 7) Pouquoi sommes-nous là ? 8) La vague de la sensualité. 9) Les deux visages de la réalité. 10) Le Dharma en cadeau. 11) L'équilibre intérieur. 12) La Voie en harmonie. 13) Entraîner le coeur et l'esprit. 14) Lire l'esprit naturel. Glossaire. Contacts.

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