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De la douleur a l'amour de soi est le témoignage bouleversant d'Emilie Belna, une femme qui pensait tout contrôler jusqu'au jour ou son coeur, littéralement, s'est mis a crier. Entre maladie cardiaque, rupture amoureuse, burn-out, deuil familial et chute intérieure, son existence s'effondre en quelques mois. Ce livre retrace le chemin d'une renaissance. Au fil de pages sincères, parfois brutes, parfois lumineuses, l'autrice partage les signaux ignores de son corps, la descente dans la dépression, puis les petits pas vers la reconstruction : accepter l'effondrement, écouter enfin son coeur, apprendre a se relever seule et découvrir un amour essentiel, trop longtemps oublie : celui que l'on se porte a soi-même. A travers son journal de bord, Emilie raconte sans filtre ce que vivent tant de femmes en silence : la fatigue qu'on minimise, les douleurs qu'on attribue au stress, l'injonction a tenir coute que coute, la culpabilité, la solitude, mais aussi les rencontres, l'espoir, les respirations et les instants de grâce qui recollent peu a peu les morceaux. Ce récit n'est pas seulement une histoire personnelle : c'est un compagnon de route pour toutes celles et ceux qui traversent l'épuisement, la maladie, le deuil ou la perte de repères. Une invitation a ralentir, a ressentir, a guérir et a se reconstruire autrement. Un livre profondément humain, plein de douceur et de vérité, qui montre qu'après le chaos, il existe toujours un chemin vers soi.

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