Carnet d'écriture thérapie - Les mots qui soignent

Nayla Chidiac


français | 25-09-2026 | 144 pages

9782317042089

Livre de poche


18,95€

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Description

Faites le point sur votre vie de façon ludique et décomplexée !

Pour connaître vos désirs profonds et mener une vie en cohérence avec ceux-ci et avec vos valeurs, il est nécessaire de bien vous connaître. Pour cela, quoi de plus efficace et créatif que des exercices d'écriture-thérapie ?

Ce carnet propose 50 exercices de rédaction à la portée de tous. Faites le point sur vos qualités, vos chagrins, vos passions, vos rêves, vos réussites ou les choix marquants de votre vie: en ravivant les émotions liées à vos souvenirs, vous allez pleinement ressentir la richesse de votre passé, trouver vos ressources et vous en servir pour y voir plus clair dans votre futur.

Les goûts, les odeurs, les voyages qui composent votre existence se révèleront à vous dans toute leur force, pour vous rappeler que votre vie est une aventure unique.

Sa reliure à la suisse, permettant au livre de bien tenir ouvert à plat, vous donnera un meilleur confort de lecture et d'écriture !

C'EST PARTI !

Détails

Code EAN :9782317042089
Auteur(trice) : 
Editeur :Mango
Date de publication :  25-09-2026
Format :Livre de poche
Langue(s) : français
Hauteur :209 mm
Largeur :151 mm
Epaisseur :19 mm
Poids :354 gr
Stock :Disponible sur commande
Nombre de pages :144
Collection :  Boussoles de Vie
Mots clés :  psychologie;bien-etre;developpement personnel;sante mentale;journal creatif;cahier exercices;confiance en soi;introspection;guide pratique;methode;gestion emotions;souvenirs;adulte;debutant;lacher prise;coaching;zen;cadeau;detente;routine;ludique;reflexion