Avec l'âge, notre organisme se transforme plus qu'il ne se dégrade. Si la capacité respiratoire et la force musculaire se réduisent, c'est un signal : notre corps enjoint à notre tête de réagir ! Bien portants, nous n'écoutons jamais assez nos petites voix intérieures.

Mais alors, comment peut-on bien vieillir ?

Conserver notre tonus, notre agilité et notre vivacité d'esprit est indispensable. Cela ne peut se faire sans cultiver et préserver nos sens tout au long de notre vie. Entretenir notre vue et nos oreilles permettra de garder une vie sociale et sensorielle épanouissante sans perdre l'équilibre !

Et surtout, respirer est à la base de tout. L'importance de nos poumons a été trop longtemps négligée, il est temps d'y remédier !

Un véritable voyage dans les capacités de notre organisme, qui nous explique comment les protéger pour devenir centenaire, et en pleine forme !

Henri Joyeux, ancien chirurgien cancérologue et chirurgien des hôpitaux, a aussi enseigné à la faculté de médecine de Montpellier. Il a publié de nombreux best-sellers, entre autres : Changez d'alimentation et Manger mieux et meilleur.

A.Un prodige génétique, bio-chimique, énergétique

B.Un feu d'artifice de cellules en symphonie

C.Le vieillissement de nos sens à entretenir

D.Nous sommes bâtis pour vivre un siècle en bonne santé

A.Six confidences pour les plus âgés

B.Des muscles respiratoires à entretenir

C.De l'arbre trachéo-bronchique aux alvéoles pulmonaires

D.Une mécanique respiratoire au service du coeur et de tout l'organisme

E.Les systèmes de défenses pulmonaires à entretenir

F.Les maladies des bronches, de la plèvre et des poumons

A.Une précision incroyable qui se construit très tôt à entretenir

B.Une organisation visuelle et mécanique très mobile d'une extrême précision

C.D'abord bien protéger sa cornée

D.Connaître les 3 tuniques de l'oeil

E.Connaître les 3 milieux transparents de l'oeil

F.Le champ visuel grâce à une formidable rétine et aux 2 nerfs optiques

G.Les protections de l'oeil : les paupières, les conjonctives et les larmes

H.Les maladies des yeux

A.Six oreilles pour deux fonctions majeures !

B.Le cerveau auditif

C.Les troubles de l'équilibre

D.Les troubles de l'audition