Description

L'expertise d'un médecin nutritionniste, des conseils de santé globale et 100 recettes pour comprendre tous les bienfaits de la nutrition hyperprotéinée.

Dans cet ouvrage, le Dr Rupy combine ses 15 années d'expérience médicale avec les dernières recherches en matière de nutrition pour vous proposer 100 délicieuses recettes et des idées de menus qui changeront votre façon de voir les protéines.

Vous y trouverez aussi une véritable expertise médicale et des conseils de santé globale pour soutenir l'énergie, le sommeil, renforcer les os, réduire les inflammations et transformer vos repas en véritable allié santé.

Note biographique

Le Dr Rupy est un médecin basé à Londres, spécialisé en médecine générale et en médecine d'urgence. Il est également le fondateur de la plateforme The Doctor's Kitchen, qui comprend un podcast téléchargé 30 millions de fois, une chaîne YouTube et une application de recettes qui aide les gens à adopter une alimentation et un mode de vie sains. Il est suivi par 519 k abonnés sur Instagram.

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