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Viser la performance physique et le dépassement de soi. À travers cet ouvrage rédigé par un coureur, le coach vous donnera les clés pour vous préparer au trail si vous habitez en ville. S'appuyant sur 60 exercices précis et sur des entraînements appropriés à l'univers urbain, vous pourrez enfin vous préparer aux courses les plus difficiles. Vous franchirez étapes par étapes, les kilomètres qui vous séparent des plus hautes montagnes et des courses les plus ar...
Détails
Code EAN : | 9782263161964 |
Auteur(trice): | |
Editeur : | Tana |
Date de publication : | 04-04-2019 |
Format : | Livre |
Langue(s) : | français |
Hauteur : | 251 mm |
Largeur : | 206 mm |
Epaisseur : | 26 mm |
Poids : | 1090 gr |
Stock : | épuisé |
Nombre de pages : | 248 |