Mon Cahier : Pilates ; Sculptez Et Affinez Votre Corps !
Delanoe Soasick
français | 03-09-2015 | 80 pages
9782263070044
Livre
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épuisé
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Brève description / annotation
Introduction - Test : Est-ce que le Pilates est fait pour moi ? - Chapitre 1 : Le Pilates, quèsaco ? - Chapitre 2 : Avant de me lancer : les exercices préparatoires - Chapitre 3 : Je débute : je prends conscience de ma ceinture abdominale et de mon dos - Chapitre 4 : Je progresse : je renforce mes muscles en profondeur - Premier bilan : Où j'en suis dans ma pratique ? - Chapitre 5 : Je mincis avec le Pilates - Quels sont mes objectifs minceur ? - Chapitre 5 : Le Pilates, et après ? - Conclusion - Carnet d'adresses - Bibliographie
Détails
| Code EAN : | 9782263070044 |
| Editeur : | Solar |
| Date de publication : | 03-09-2015 |
| Format : | Livre |
| Langue(s) : | français |
| Hauteur : | 221 mm |
| Largeur : | 172 mm |
| Epaisseur : | 8 mm |
| Poids : | 152 gr |
| Stock : | épuisé |
| Nombre de pages : | 80 |
| Collection : | Mon Cahier |