Description

Une collection de livres qui se substituent aux leçons particulières d'un coach !

Quelles sont les règles fondamentales à connaître ? Comment maîtriser toutes les tactiques et stratégies, offensives comme défensives ? Comment s'améliorer dans la maîtrise technique des passes, des dribbles, des shoots... ? Pour vous initier facilement et pas à pas au basket ou perfectionner votre niveau, suivez le coach ! Dans ce guide pratique et dynamique vous trouverez :
Des leçons claires et progressives
Des schémas et illustrations détaillés, pour visualiser les exercices à mettre en pratique
Des conseils simples d'un coach professionnel pour parfaire votre technique
Un glossaire pour rappeler ou acquérir rapidement un vocabulaire de spécialiste


Suivez le coach et relevez tous les défis

Note biographique

Basketteur de formation, Georges Gérard devient entraîneur régional en 1974. Secrétaire du club féminin puis du club masculin de la Tronche-Meylan, il est également un correspondant local du Dauphine libéré depuis 2004, pour qui il signe quatre articles par semaine pendant la saison.

Table des matières

Notions élémentaires ? l'équipement ? le règlement ? l'arbitrage ? comprendre son corps ? les fondamentaux ? les postes : les places, les rôles ? les défenses ? les attaques ? à vous de jouer ? l'échauffement ? étirements et renforcement musculaire ? shoots ? s'entraîner et progresser

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