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1 semaine sur 2 pages. Introduction et thèmes mensuels présentés par Xavier Pavie : Faire ce que nous avons à faire. Janvier : Se connaître soi-même. Février : Prendre soin de soi. Mars : Savoir se maîtriser. Avril : Être guidé par un maître. Mai : Se conformer à la nature. Juin : Méditer pour exister. Juillet : Viser le bonheur. Août : Choisir d'être libre. Septembre : Faire attention à son corps. Octobre : Savoir se nourrir. Novembre : Apprendre à lire et à écrire. Décembre : La nécessité de philosopher.

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