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Partie I. Comprendre le trouble de stress post-traumatique (TSPT) 1. Qu'est-ce qu'un événement traumatique ? 2. Les réactions immédiates 3. Les troubles probables après un événement traumatique 4. Le TSPT simple 5. Le TSPT complexe 6. Troubles neuropsychologiques et souvenir du traumatisme 7. Perception et conscience de soi 8. Les conséquences en vie quotidienne 9. Les comorbidités 10. L'influence du TSPT sur les proches et la famille 11. Focus sur des symptômes associés 12. Pourquoi ça m'arrive à moi 13. Évolution du TSPT tout au long de la vie 14. Ce que n'est pas le TSPT Partie 2. Obtenir de l'aide après un événement traumatique 15. Savoir demander de l'aide 16. Quand consulter ? 17. Pourquoi consulter ? 18. Qui consulter ? 19. Comment se déroule la thérapie 20. Pourquoi ça marche / ça ne marche pas 21. Les thérapies existantes 22. Comment traiter le TSPT complexe ? 23. Comment traiter les comorbidités ? 24. Quelle prise en charge la mieux adaptée pour moi ? 25. Les traitements médicamenteux 26. Existe-t-il des freins à la thérapie ? 27. Identifier mes ressources et mes soutiens 28. Se fixer des objectifs de réussite 29. Arriver à définir sa plainte et sa demande 30. Effets de la pratique sportive sur les symptômes 31. Les signes annonciateurs de la crise 32. Les recherches scientifiques sur le psychotraumatisme

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