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Réveillez votre énergie, cultivez votre bien-être. Chakras, aura, soins énergétiques du quotidien, reiki... Cet ouvrage vous ouvre les portes des grandes pratiques énergétiques dans une approche moderne, accessible et ancrée dans le quotidien. Véritable encyclopédie pratique de l'énergie, il vous accompagne pas à pas pour mieux comprendre les mécanismes énergétiques qui nous traversent, rééquilibrer votre vitalité, apaiser votre esprit et cultiver un bien-être durable. Conçu aussi bien pour les débutants que pour les pratiquants expérimentés, ce guide clair et bienveillant réunit les connaissances essentielles et les outils les plus efficaces pour prendre soin de soi. Vous y trouverez : - Une équipe d'autrices expertes et reconnues, aux approches complémentaires ; - Des exercices d'autosoin simples et efficaces : respirations, visualisations ; gestes énergétiques et mini-rituels faciles à intégrer au quotidien ; - Des illustrations claires et pédagogiques pour comprendre d'un coup d'oeil le fonctionnement des chakras, de l'aura et des flux énergétiques ; - Des pratiques accessibles et puissantes pour purifier, harmoniser et renforcer votre énergie personnelle. Un ouvrage de référence pour explorer, comprendre et développer votre potentiel énergétique, à votre rythme. Thérapeutes, formatrices, expertes des pratiques énergétiques et coachs, Sabrina Abed, Helvise Gallet, Aurore Passini, Patricia Penot consacrent depuis de nombreuses années leurs recherches et leurs enseignements à une meilleure compréhension des énergies subtiles. De la circulation de l'énergie dans le corps à l'influence de notre environnement sur notre équilibre, elles mettent en commun leurs approches complémentaires pour proposer un regard éclairé, concret et accessible sur un sujet au coeur des grandes traditions de bien-être et de développement personnel.

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